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根据自(🅱)己的需求和身(shēn )体(tǐ )状况，选择适(🕹)(shì )合(🦕)的穴位(🍴)进行(📖)贴(tiē(📞) )敷。常(cháng )用的穴位有足三里、(🤹)关(🌅)元、气(🧖)海、大椎、肩井等。足三里位于小腿前(💢)外侧(⛔)髌骨下方(fāng )三(sān )寸，具有(yǒu )补气(😀)养血、(📆)健脾益(yì )胃的作用(📯)(yòng )。关元位于脐(📀)中央(yāng )，可调节脾(🌂)(pí )胃功能，增(🍍)强体质。气海位于脐(🛩)(qí )下三寸，具(jù(🎬) )有温中止痛、活(😱)血化瘀的功(🤘)效。大椎位于颈椎(💠)第七椎(zhuī )棘突下，可(💾)缓解颈肩疼痛和头晕(🚞)等症状。肩(jiān )井(jǐng )位于(📟)肩(🔎)胛骨下角外侧，可(🚊)舒筋活络，缓(😛)解肩(jiān )颈(🔤)肌肉疼(téng )痛。

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